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30.06.18 :: WAS FÜR MICH LIEBE BEDEUTET

               UND WAS NICHT

DAS WORT LIEBE TAUCHT JA IN MEINEM NAMEN AUF. SO MÖCHTE ICH EUCH MITTEILEN WAS DAS FÜR MICH BEDEUTET. LIEBE IST FÜR MICH EIN ZUSTAND VON PRÄSENT SEIN. PRÄSENT IM KÖRPER SEIN UND PRÄSENT IN JEDER BEWEGUNG SEIN. DAS BEDEUTET FÜR MICH BESEELT SEIN. DIE SEELE BEWOHNT DEN KÖRPER. ES IST ALSO JEMAND ZU HAUSE. EIN WEITERER WICHTIGER PUNKT IST, WAS SICH ALLERDINGS BEDINGT, FREI VON FREMDER ENERGIE ZU SEIN. ICH ERLEBE DAS SO, WENN ICH FREMDE ENERGIE IN MIR HABE, BIN ICH AUCH NICHT GANZ IM KÖRPER. WAS IST FREMDE ENERGIE? FREMDE ENERGIE IST FÜR MICH EINE ENERGIE DIE VON AUSSEN KOMMT UND SICH IN MEINEM KÖRPER AUSBREITEN MÖCHTE. DIESE ENERGIE HAT IMMER ZUM ZIEL MICH VON DER FREUDE ABZUBRINGEN, MICH AUS DER LIEBE ZU BRINGEN. SIE MÖCHTE MICH ALS WIRT MISSBRAUCHEN UM IN DER WELT ZU WIRKEN. WIE MERKE ICH DASS ICH FREMDE ENERGIE IN MIR HABE? MARKER DAFÜR SIND WENN ICH MICH MIT EMOTIONEN WIE WUT, AGRESSION ODER AUCH TRAUER IDENTIFIZIERE ODER WENN ICH ZWEIFEL HABE. DANN KANN ICH DAVON AUSGEHEN, DASS ICH NICHT BEI MIR BIN UND DAS MICH FREMDE ENERGIE BEWOHNT. WENN ICH (RELATIV) FREI DAVON BIN IST MEINE ERFAHRUNG, DASS ICH PURE FREUDE BIN, DASS ICH GANZ KLAR BIN UND AUS DER LIEBE HERAUS ENTSCHEIDE UND HANDLE. SO BIN ICH LANGE DURCH DIE WELT GEGANGEN OHNE ZU BEMERKEN DASS ICH VON EINER ENERGIE GESTEUERT BIN, DIE GAR NICHT ICH BIN. ICH DACHTE ZU MIR STEHEN BEDEUTET DIESE ENERGIE AUSZULEBEN UND DAS AUSZUDRÜCKEN WAS MIR DIESE ENRGIE IN FORM VON GEDANKEN MITTEILT. HEUTE WERDE ICH WACHER UND WACHER DAFÜR UND KANN RECHT SCHNELL UNTERSCHEIDEN WANN ICH BEI MIR BIN UND WANN NICHT. ES IST WIE IN DER MEDITATION, WO ICH MEINE GEDANKEN BEOBACHTE OHNE MICH DAMIT ZU IDENTIFIZIEREN. ICH KANN DEN GEDANKEN WAHRNEHMEN UND IHN WEITERZIEHEN LASSEN UND MICH DAFÜR ENTSCHEIDEN NICHT AUF DEN ZUG AUFZUSPRINGEN. SO ERLEBE ICH MEHR UND MEHR EINEN ZUSTAND VON IN FREUDE UND IN LIEBE SEIN. DAS IST SEHR BEFREIEND UND WUNDERBAR. ICH BIN SEHR DANKBAR FÜR DIESE ERFAHRUNG.

19.10.18 :: AUS DEM KÖRPER SPRECHEN

VOR EIN PAAR WOCHEN BESUCHTE ICH EINEN WORKSHOP BEI CHRIS JAMES, EIN MENSCH DER SICH VIEL MIT STIMME UND AUSDRUCK BESCHÄFTIGT. ES GING DARUM, VON WO SPRECHE ICH? SPRECHE ICH AUS DEM KOPF ODER AUS DEM KÖRPER? SPÜRE ICH DIE VIBRATION MEINER STIMME IN MEINEM KÖRPER? IN DEN HÄNDEN? IM BAUCH? DIESE ERFAHRUNG WIE ES IST, MICH AUS DEM KÖRPER AUSZUDRÜCKEN WAR SO REVOLUTIONÄR FÜR MICH... WAHNSINN... SEITDEM KOMME ICH AUS DEM STAUNEN NICHT MEHR RAUS. ÜBER DIE STIMME DEN KÖRPER WAHRZUNEHMEN FÜHLT SICH NICHT NUR TOLL AN... ES BRINGT MICH AUCH GLEICHZEITIG TOTAL ZU MIR UND IN DEN MOMENT. WENN ICH AUS DEM KÖRPER SPRECHE KANN ICH GAR NICHT ANDERS ALS BEI MIR ZU SEIN. AUS GEWOHNHEIT RUTSCHE ICH IMMER WIEDER AB UND SPRECHE, WEIL ICH ES JETZT SCHON SO LANGE SO MACHE, IMMER WIEDER AUS DEM KOPF. SOBALD ICH ES WAHRNEHME SPRECHE ICH BEWUSST LANGSAMER UND ARTIKULIERE MICH SEHR GENAU, BIS ICH WIEDER MEINEN KÖRPER ALS KLANGRAUM SPÜRE. DAS IST EINE SEHR EINFACHE UND WIRKSAME ART VERBINDUNG MIT SICH IM ALLTAG ZU MACHEN, GANZ EINFACH NUR DURCHS SPRECHEN. TOLL...

06.12.19 :: WIE ICH AUF MICH SCHAUE

ALS ICH JEMANDEM DAVON ERZÄHLTE MIT WELCHER BEGEISTERUNG ICH MEINE TOCHTER MALA ANSCHAUE UND MIT WIEVIEL LIEBE ICH IHRES MANDARINLI SCHÄLE, FRAGTE ER MICH GEHST DU MIT DIR GENAUSO UM? UPS... HM... NAJA... WENN ICH DARÜBER NACHDENKE... EIGENTLICH NICHT. WIESO EIGENTLICH NICHT? ICH HABE BEGEISTERUNG FÜR ALLES MÖGLICHE... FÜR MEINE TOCHTER, FÜR MEINE FRAU, FÜR DAS LEBEN... ABER FÜR MICH? ICH HABE SCHON EINE HALTUNG MIR GEGENÜBER, DASS ICH GUT DURCHS LEBEN GEHE, DASS ICH VIEL LIEBE ZUM AUSDRUCK BRINGE UND DASS ICH ZUFRIEDEN DAMIT BIN WIE ICH BIN... ABER SOLCH EINE BEGEISTERUNG FÜR MICH EMPFINDEN... WENN ICH MICH AUS DIESER BEGEISTERUNG HERAUS BETRACHTE MERKE ICH, GIBT DAS MEINEM LEBEN EINE VOLLKOMMEN NEUE DIMENSION! DANN BEKOMMT ALLES WAS ICH TUE, WAS ICH FÜR MICH TUE EINE VOLLKOMMEN ANDERE QUALITÄT. ALLE HANDLUNGEN SIND AUFEINMAL MIT FREUDE GEMACHT WEIL ICH SOLCH EINE FREUDE AN MIR HABE. WENN ICH MICH AUS DIESER HALTUNG HERAUS ANSCHAUE DANN WIRD MIR BEWUSST... JA ICH BIN KEIN BISSCHEN WENIGER TOLL ODER WERT ALS MEINE WUNDERBARE TOCHTER ODER MEINE FRAU. EINFACH NUR WEIL MENSCHEN SCHÖN UND VOLLER LIEBE SIND. DAS WILL ICH VERTIEFEN UND ÜBEN DENN SO IST DAS LEBEN EINMAL MEHR EINE EINZIGE FREUDE!

10.12.19 :: DAS ANDERE GESCHLECHT

FÜR MICH ALSO... FRAUEN... SIE SIND WUNDERSCHÖN, GEHEIMNISVOLL, ANZIEHEND... WIE GEHE ICH DAMIT UM IN EINER PARTNERSCHAFT? FRÜHER HAT MICH DAS OFT AUS DER BAHN GEWORFEN... EINER ANDEREN FRAU ZU BEGEGNEN, DIE MICH ANZIEHT, WENN ICH IN PARTNERSCHAFT WAR. ICH HABE OFT FANTASIEN MIT ANDEREN FRAUEN GEHABT, MIR VORGESTELLT WIE ES WÄRE WENN... UND DADURCH HABE ICH IMMER TRENNUNG VON MEINER DERZEITIGEN PARTNERIN ERLEBT.

MITTLERWEILE FINDE ICH, BESTIMMT MEINE GRUNDSÄTZLICHE HALTUNG DEM LEBEN GEGENÜBER WAS ICH AUS SOLCH EINER SITUATION MACHE...

IN DER VERGANGENHEIT HABE ICH MICH EIGENTLICH OFT OHNMÄCHTIG GEGENÜBER SOLCH EINER ANZIEHUNG GEFÜHLT. ICH HABE DAS GEFÜHL GEHABT, WENN ICH DEM NACHGEHE, GEHT ES MIR BESSER, FÜHLE ICH MICH REICHER, HAT MEIN LEBEN EINEN MEHR-WERT. ES HAT DAS EINFACH MIT MIR GEMACHT UND ICH HATTE NICHT DAS GEFÜHL EINEN EINFLUSS DARAUF ZU HABEN. ES HAT MICH EINFACH MITGERISSEN. ICH BIN MIT DER HALTUNG DURCHS LEBEN GEGANGEN ICH BRAUCHE ETWAS VON AUSSEN DAMIT ICH GLÜCKLICH BIN. IN DIESEM FALL... EINEN MENSCH, DER MICH SIEHT, DER MICH WERTSCHÄTZT, DER MICH BEGEHRT, DER MIR EIN GEFÜHL VERMITTELT ICH BIN ETWAS WERT.

MITTLERWEILE BIN ICH AN EINEM PUNKT ANGELANGT, AN DEM ICH WEISS... NUR ICH, ICH GANZ ALLEIN, BIN DAFÜR VERANTWORTLICH DASS ICH GLÜCKLICH UND ZUFRIEDEN DURCHS LEBEN GEHE, JEDEN MOMENT. UND DAS IST UNABHÄNGIG VON ETWAS IM AUSSEN... VON KEINER PARTNERIN, NICHT VON VIEL GELD ODER EINEM TOLLEN WOHNSITUATION ODER EINEN BEGLÜCKENDEN ARBEIT. FÜR MICH KOMMT ES DARAUF AN, DASS ICH GANZ IN MEINEM RHYTHMUS DURCH DEN TAG GEHE, ENTSPANNT, UNAUFGEREGT UND ZUFRIEDEN. GLEICH WAS ICH TUE... IN ALLEM KANN ICH MEINER LIEBE EINEN AUSDRUCK GEBEN... UND DAS ERFÜLLT MICH.
WENN ICH ALSO SO DURCHS LEBEN GEHE, VOLLER ZUFRIEDENHEIT UND GLÜCK, BIN ICH FREI ZU ENTSCHEIDEN WAS ICH MIT MEINER ENERGIE MACHE. ICH BRAUCHE NICHT MEHR, DENN ICH BIN VOLL. WENN ICH ALSO NUN EINER FRAU BEGEGNE, KANN ICH SIE WUNDERSCHÖN UND SYMPATHISCH UND TOLL FINDEN UND IHR DAS BESTE AUF DER WELT WÜNSCHEN. ABER ICH BRAUCHE NICHTS MEHR VON IHR, DENN ICH BIN FREI UND ZUFRIEDEN. UND DAS WERDE ICH IMMER NOCH SEIN WENN WIR WIEDER AUSEINANDERGEHEN. SO KANN ICH EINE BEGEGNUNG IN VOLLEN ZÜGEN GENIESSEN... DAS HAT ABER NICHTS MIT MEINER PARTNERSCHAFT ZU TUN. ICH HABE MICH ENTSCHIEDEN MIT MEINER PARTNERIN DIESEN ABSCHNITT IN MEINEM LEBEN ZU BESCHREITEN UND ZU TEILEN UND MEINE ENERGIE ZU EINEM GROSSEN TEIL IN DIESE BEZIEHUNG ZU GEBEN... UM DIESE IMMER WEITER ZU VERTIEFEN UND DARAN WACHSEN ZU KÖNNEN. DABEI WÄRE FÜR MICH ZUM BEISPIEL DAS GLEICHZEITIGE EINLASSEN AUF EINE ANDERE FRAU, VIELLEICHT EIN KICK, WIE SCHOKOLADE ESSEN ODER EIN KAFFEE TRINKEN ABER LETZTENDLICH DOCH NUR EINE ABLENKUNG VON DER BEZIEHUNG ZU MEINER FRAU UND LETZTEN ENDES VON MIR. ICH HÖRE IMMER WIEDER IN DER WELT... EIN MENSCH KANN MIR NICHT ALLE BEDÜRFNISSE ERFÜLLEN ODER ALLE ERFAHRUNGEN SCHENKEN, DIE ICH BRAUCHE. MEINER MEINUNG NACH IST KEIN MENSCH AUF DIESER WELT DAFÜR VERANTWORTLICH DASS MEINE BEDÜRFNISSE ERFÜLLT SIND. DAS WÜRDE JA BEDEUTEN ICH UND MEIN GLÜCK WÄREN GÄNZLICH ABHÄNGIG VON ETWAS WAS AUSSERHALB VON MEINEM EINFLUSS LIEGT. ICH HABE ZUM BEISPIEL VIELE WÜNSCHE UND ERWARTUNGEN MEINER FRAU GEGENÜBER GEHABT UND WIE ICH MIR EINE BEZIEHUNG VORSTELLE SO DASS ICH GLÜCKLICH BIN. MEINE FRAU PASST ALLERDINGS IN DEN SELTESTEN FÄLLEN IN DIESES BILD. SO BIN ICH LANGE ZEIT MIT VIEL ENTTÄUSCHUNG KONFRONTIERT GEWESEN. HEUTE SAGE ICH ZUM GLÜCK... DADURCH WURDE ICH LETZTEN ENDES IMMER WIEDER AUF MICH ZURÜCKGEWORFEN. ICH DURFTE FESTSTELLEN, DASS ICH OFT IN NOT WAR UND NICHT IN DER ZUFRIEDENHEIT OHNE DASS MIR DAS AUFGEFALLEN WÄRE. ICH WOLLTE MEINER FRAU DAFÜR DIE VERANTWORTUNG ÜBERGEBEN, WAS SIE DANKEND ABGELEHNT HAT. SO LERNE ICH MEHR UND MEHR GANZ FÜR MICH ZU SORGEN UND MEINER FRAU WIRKLICH IN FREIHEIT ZU BEGEGNEN. ICH WAR AUCH OFT DRAUF UND DRAN ZU SAGEN... WENN DU MIR DAS NICHT ERFÜLLEN MÖCHTEST ODER KANNST, GEHE ICH ZU EINER ANDEREN FRAU, DIE DAS GLEICHE LEBEN MÖCHTE WIE ICH. SO WÄRE ICH MIR WEITERHIN AUS DEM WEG GEGANGEN UND HÄTTE NICHT IN ERFAHRUNG GEBRACHT WIE NÄHREND DASS FÜR MICH UND UNSERE BEZIEHUNG IST WENN JEDER FÜR SICH UND DAS WAS ER BRAUCHT DIE VERANTWORTUNG ÜBERNIMMT. DAS RESULTAT IST IMMER MEHR TIEFE UND FREIHEIT MIT MIR UND MEINER FRAU. IN DANKBARKEIT DASS WIR DIESEN WEG GEMEINSAM GEHEN...

15.10.19 :: DANKBARKEIT, WERTSCHÄTZUNG UND                 DAS LOSLASSEN VOM LEBEN

NACH LANGEM, LANGEM, TÄGLICHEM ÜBEN MERKE ICH WIE ICH IN MEINEM LEBEN, IN MEINEM INNEREN, IMMER FREIER WERDE... WENIGER DEN GEDANKEN ANHAFTE UND MICH DAMIT IDENTIFIZIERE UND SO VIEL WENIGER LEID, ZWEIFEL, WUT UND TRAUER ERLEBE. DAFÜR IMMER MEHR FREUDE UND ZUFRIEDENHEIT IM ALLTÄGLICHEN LEBEN. JETZT WO ES MIR SO GUT GEHT, VERSUCHEN ES DIE GEDANKEN MIT DEM THEMA TOD. VIELLEICHT STERBE ICH JA BALD. ICH HABE EINE CHRONISCHE KRANKHEIT MIT ERHÖHTEM DARMKREBS-RISIKO. UND SOWIESEO STERBEN SO VIELE MENSCHEN UM MICH HERUM... SO DASS ES EIGENTLICH NUR NOCH EINE FRAGE DER ZEIT IST ;-) AUF EINMAL ZWICKT ES HIER UND DA... KÖNNTE DAS NICHT KREBS SEIN... DIESE SORGEN AUSGELÖST DURCH MEINE GEDANKEN NEHME ICH ZUM ANLASS MICH IN WERTSCHÄTZUNG UND IM LOSLASSEN ZU ÜBEN. MIR IST AUFGEFALLEN ICH HABE DEN GROSSTEIL MEINES LEBENS GELEBT ALS WÄRE ALLES SELBSTVERSTÄNDLICH UND ALS HÄTTE ICH EWIG ZEIT. SELBSTVERSTÄNDLICH DASS ICH IN MEINER HEIMAT IN FRIEDEN LEBE, DASS ICH IMMER GENUG ZU ESSEN HABE, DASS ICH EINE WUNDERSCHÖNE FRAU HABE, DIE MICH AUSGEWÄHLT HAT, DIE MICH SCHÄTZT UND MIT MIR DEN ALLTAG TEILT, DASS ICH MIT WUNDERBAREN KINDERN MEIN LEBEN TEILEN DARF, DIE MICH TAG FÜR TAG LEHREN WAS LIEBE BEDEUTET (UND AUCH WENN ICH DEN HEFTIGSTEN ENERGIEN AUSGESETZT BIN) BEI MIR ZU BLEIBEN, EINE ARBEIT ZU HABEN, DIE MICH UND MEINE LIEBEN VERSORGT UND BEI DER ICH MEINER LIEBE EINEN AUSDRUCK GEBEN KANN... MIR WIRD IMMER BEWUSSTER WIE REICH ICH VOM LEBEN BESCHENKT BIN UND DASS ICH DEN HAUPTGEWINN GEZOGEN HABE. UND... DASS NICHTS VON DEM SELBSTVERSTÄNDLICH IST UND DASS ICH JEDEN MOMENT DEN ICH HABE, DEN ICH MIT MEINEN LIEBEN HABE, DEN ICH IN GESUNDHEIT HABE, VOLL AUSKOSTEN DARF. WER WEISS WIE LANGE MIR DAS VERGÖNNT IST. WENN MIR DAS KLAR WIRD, BRINGT MICH DAS NOCH MEHR IN DEN AUGENBLICK UND ICH BIN OFT SO DANKBAR UND GLÜCKLICH, DASS ICH INNERLICH FAST ÜBERLAUFE. IMMER WENN ICH DIESE MOMENTE ERLEBE, FÜHLE ICH, DA WO ICH BIN, MIT DIESEN GEFÜHLEN UND DIESER DANKBARKEIT UND WERTSCHÄTZUNG, IST DAS PARADIES. WAS WILL ICH NOCH MEHR ERLEBEN. KLAR KANN ICH DAS VERTIEFEN UND AUSWEITEN UND DAS ÜBE ICH TAG FÜR TAG. ABER ICH FÜHLE MICH GESEGNET DASS ICH DAS ERLEBEN DARF UND DURFTE UND ICH EMPFINDE ES SO DASS ES NICHTS MEHR ZU ERREICHEN GIBT. DAS GIBT MIR FRIEDEN  UND EIN GEFÜHL VON... ICH GENIESSE JEDEN MOMENT UND JEDEN TAG SO SEHR WIE ICH KANN UND SOLLTE ES DANN MAL ZU ENDE SEIN KANN ICH GUT GEHEN... IN FRIEDEN UND IN DANKBARKEIT. DA IST NICHTS UNERLEDIGTES. NICHT DAS GEFÜHL ETWAS VERPASST ZU HABEN... ICH TRINKE VON DEM KELCH DES LEBENS, IN VOLLEN ZÜGEN. KÖSTLICH ;-)

30.04.19 :: ES GIBT KEINEN GRUND NICHT JEDEN 

               MOMENT GLÜCKLICH ZU SEIN

DAS GLAUBE ICH MITTLERWEILE ZUTIEFST UND DAS ERFAHRE ICH MEHR UND MEHR. VOLLKOMMEN EGAL WIE DIE UMSTÄNDE SIND, OB ETWAS "NEGATIVES" GESCHEHEN IST... ICH ERLEBE, DASS MEIN NATÜRLICHER ZUSTAND GLÜCK, LIEBE UND FREUDE IST. DAS KANN ICH NICHT IMMER WAHRNEHMEN WEIL ICH MANCHMAL SOVIEL MÜLL IN MICH HEREIN LASSE. DAS MACHE ICH INDEM ICH MICH MIT MEINEN GEDANKEN UND BILDERN IDENTIFIZIERE. ABER UMSOMEHR ICH DIES ALLES REALISIEREN, BENENNEN UND VORBEIZIEHEN LASSEN KANN DESTO MEHR BIN ICH WIRKLICH JEDEN MOMENT IN FREUDE. DAS HÄTTE ICH MIR NOCH VOR EIN PAAR JAHREN NICHT TRÄUMEN LASSEN. JE TIEFER MEINE WAHRNEHMUNG DAFÜR IST, DESTO MEHR HABE ICH DAS GEFÜHL ICH LEBE HIER UND JETZT IM PARADIES UND BIN GANZ VERZÜCKT DAVON.

13.04.19 :: AUF DER WELLE SURFEN UND

               IN DER SPUR SEIN

ICH WERDE IMMER SENSIBLER DAFÜR IN WELCHEM MOMENT ICH IN DER SPUR BIN UND WANN ICH NICHT AUF DER WELLE SURFE. IMMER WENN ES MIR GELINGT MEINE IMPULSE WAHRZUNEHMEN UND DIESE AUSZUDRÜCKEN, GEBE ICH SOMIT AUCH MEINER LIEBE EINEN AUSDRUCK. ANGEFANGEN HAT ES MIT DEM HAUSHALT. VOR ALLEM MIT DEM WÄSCHE ZUSAMMEN LEGEN. ICH HABE BEMERKT DASS ICH BEI DEM WÄSCHE-FALTEN IMMER GLÜCKSELIG BIN. ES GEHT ABER WENIGER UM DIE SACHE AN SICH, ALS UM DIE QUALITÄT MIT DER ICH DAS MACHE. ALLES WAS ICH MACHE UND WAS ICH TUE IST EINE MÖGLICHKEIT MEINER LIEBE EINEN AUSDRUCK ZU VERLEIHEN. OB ICH LIEBEVOLL UND ACHTSAM GEHE, OB ICH MICH SANFT MIT MEINER SEIFE EINCREME ODER MIR ACHTSAM DEN HINTERN ABPUTZE. NICHTS IST WICHTIGER ALS ETWAS ANDERES. WENN ICH ALSO FÜR DIESE ZWEI DINGE BEWUSSTER WERDE, EINMAL MEINE IMPULSE AUS MIR HERAUS WAHRZUNEHMEN, UND DES WEITEREN BEIM AUSDRUCK DIESER AUF DIE QUALITÄT ZU ACHTEN, DANN FÜHLE ICH MICH MEIST VOLLER GLÜCK UND ZUFRIEDENHEIT, IM MOMENT UND BEI MIR.

SO IST MIR ZUM BEISPIEL AUCH AUFGEFALLEN WENN ICH LUST AUF SCHOKOLADE HABE, HABE ICH DIE VERANTWORTUNG ABGEGEBEN, BIN. NICHT MEHR IN DER SPUR. ICH ÜBERNEHME IN DEM MOMENT NICHT MEHR DIE VERANTWORTUNG FÜR MICH, FÜR DAS WAS AUSGEDRÜCKT WERDEN WILL UND ICH HABE MICH VERLASSEN. DADURCH ENTSTEHT EIN LOCH, EINE LEERE… UND DIESE WILL ICH DANN FÜLLEN MIT SCHOKOLADE, KAFFEE, MIR EINEN FILM ANSCHAUEN… ODER MIT EINER ANDEREN FORM VON INPUT. DAS IST MIR AUCH IN ZAHLREICHEN ANDEREN SITUATIONEN AUFGEFALLEN. WENN ICH MIT MEINER PARTNERIN ZUSAMMEN BIN, WENN BESUCH DA IST… WIE SCHNELL ICH PASSIV WERDE UND AKTIV AUFHÖRE FÜR MICH ZU SORGEN. DAS IST EINE STÄNDIGE ÜBUNG FÜR MICH, MIR DIE FRAGE ZU STELLEN «WAS WILL AUSGEDRÜCKT WERDEN UND WIE WILL ES AUSGEDRÜCKT WERDEN?» ICH FINDE ES WUNDERBAR DAS IMMER WEITER ZU VERTIEFEN UND ZU VERFEINERN.

02.02.19 :: WAS MIR WIRKLICH GUT TUT

IMMER WIEDER IN MEINEM LEBEN HÖRE ICH EINE STIMME IN MEINEM KOPF, DIE MIR EINFLÜSTERT WAS MIR GUT TUN  UND MIR FREUDE BEREITEN WÜRDE. MEIST SIND DAS DINGE WIE NICHT ARBEITEN GEHEN, NICHTS TUN, MICH AUSRUHEN UND ENTSPANNEN, JUNK-FOOD ESSEN, LANGE SCHLAFEN USW. NACH LANGEM BEOBACHTEN HABE ICH DAS GEFÜHL DA IST EIN KLEINES TEUFELCHEN IN MIR VERSTECKT, DER MIR DIESE DINGE WEISS MACHEN MÖCHTE. DENN IMMER WENN ICH MICH DIESER STIMME HINGEBE, MERKE ICH DASS MIR DAS EIGENTLICH GAR NICHT SO BESONDERS GUT TUT. ICH FÜHL MICH DANN MEISTENS SCHLAFF, HABE EINEN VOLLEN, CHAOTISCHEN KOPF UND BIN RELATIV UNZUFRIEDEN. WENN ICH HINGEGEN DINGE TUE, DIE OFT ERST MAL GAR NICHT SO ATTRAKTIV FÜR MICH KLINGEN WIE ZUM BEISPIEL ARBEITEN GEHEN, FRÜH AUFSTEHEN, MICH GESUND ERNÄHREN, VERANTWORTUNG ÜBERNEHMEN  IM ZUSAMMEN SEIN MIT DEN KINDERN, SPORT ODER DEN HAUSHALT MACHEN, FÜHLE ICH MICH ENERGETISIERT, WACH UND KLAR UND HABE DAS GEFÜHL AUF EINER WELLE ZU SURFEN, DIE MICH DURCH DEN TAG TRÄGT. DAS ZEIGT MIR DASS ES ENERGIEN GIBT, DIE GAR NICHT MÖCHTEN DASS ICH ZUFRIEDEN UND GLÜCKLICH BIN, SONDERN DEREN ZIEL ES IST MICH VON MIR ABZULENKEN DAMIT ICH NICHT BEI MIR SEIN KANN. DENN DANN HABEN SIE DIE MÖGLICHKEIT DURCH MICH ZU WIRKEN, IN FORM VON GEDANKEN UND BILDERN. DAS KANN EINEN DANN WIRKLICH DURCHEINANDER BRINGEN UND SO TUT MAN EBEN VIELLEICHT SACHEN, DIE EINEM GAR NICHT SO GUT TUN, WIE ICH ES AM ANFANG BESCHRIEBEN HABE. MITTLERWEILE HABE ICH MEHR UND MEHR GELERNT DIE ENRGIEN ZU LESEN UND WAHRZUNEHMEN UND ZU UNTERSCHEIDEN WAS ICH BIN UND WAS NICHT. DAS HEISST ABER NICHT, DASS ICH NICHT IMMER NOCH AB UND ZU AUF DAS TEUFELCHEN REINFALLE ;-)

14.09.18 :: MEINE VERANTWORTUNG

IN DER LETZTEN ZEIT WIRD MIR IMMER BEWUSSTER WANN ICH MICH VERLASSE.WENN MEIN GEGENÜBER UNFREUNDLICH IST, AUF MICH WÜTEND IST ODER EINFACH NUR AUSSER SICH IST, IST OFT MEIN ERSTER REFLEX, DASS ICH MIT DER GLEICHEN ENERGIE REAGIEREN WILL. DAS HEISST, ICH BLEIBE NICHT MEHR BEI MIR, SONDERN BIN AKTIVIERT UND VERLASSE MICH. DAS ZU BEOBACHTEN FINDE ICH IST EIN WUNDERBARER SCHRITT IN RICHTUNG HEILUNG. MIR WIRD BEWUSST, DASS ICH ETWAS TUE, ICH MICH VERLASSE. NICHT MEIN GEGENÜBER HAT DIE VERANTWORTUNG DAFÜR EGAL WAS SIE ODER ER MIR AN DEN KOPF SCHMEISST, EGAL WIE UNFREUNDLICH DER MENSCH MIT MIR IST... ICH HABE DIE ALLEINIGE VERANTWORTUNG DAFÜR, DASS ICH NICHT MEHR BEI MIR GEBLIEBEN BIN. DAS GUTE DARAN IST, DASS AUCH NUR ICH ALLEIN DIE MACHT HABE WIEDER ZU MIR ZURÜCKZUKOMMEN. ALLEIN DIESES BEWUSSTSEIN HILFT MIR SEHR DABEI AUSZUSTEIGEN UND WIEDER IN MEINE SPUR ZU KOMMEN. TOLL.

13.04.18 :: MENSCHEN EINMAL ANDERS           

               BEGEGNEN

LANGE ZEIT UND IMMER WIEDER BEGEGNE ICH MENSCHEN MIT VORURTEILEN UND VERURTEILUNGEN. SO AUCH MIR GEGENÜBER. IN JÜNGSTER VERGANGENHEIT WIRD MIR IMMER WIEDER KLAR UND BEWUSST, ICH TUE MEIN ALLERBESTES. IMMER. WENN ICH ES BESSER MACHEN KÖNNTE WÜRDE ICH ES TUN. WENN MIR DAS BEWUSST WIRD, HABE ICH EIN SCHÖNES WARMES GEFÜHL. DENN ES GIBT NICHTS ZU TUN, NICHTS BESSER ZU MACHEN. ES IST GUT GENUG UND DAS MACHT MICH ZUFRIEDEN. MIT DIESER GEWISSHEIT WEISS ICH AUCH DAS GILT FÜR ALLE ANDEREN MENSCHEN UM MICH HERUM. ALLE TUN IN IHREM RAHMEN UND VON DEM STANDPUNKT AUS WO SIE STEHEN, DAS BESTMÖGLICHE FÜR DEN JEWEILIGEN MOMENT. DIESE HALTUNG LÄSST MICH WEICH UND MITFÜHLEND WERDEN UND ICH KANN GANZ ANDERS AUF MENSCHEN ZUGEHEN. SO SIND MEINE BEGEGNUNGEN OFT VON WERTSCHÄTZUNG UND VERBUNDENHEIT GEPRÄGT.

09.04.18 :: VON KONZEPTEN UND BEDÜRFNISSEN

MIR IST AUFGEFALLEN ICH VERSUCHE ES MIR SO GUT EINZURICHTEN WIE MÖGLICH, DASS ES MIR GUT GEHT. HABE ICH EINMAL SO EIN SETTING GEFUNDEN DENKE ICH TOLL UND OHNE DASS ICH ES MERKE HABE ICH EIN NEUES KONZEPT WAS ICH DANN TAG FÜR TAG LEBE WEIL ES JA MAL GUT FUNKTIONIERT HAT. DER HAKEN AN DER SACHE IST MEINE WACHSAMKEIT BLEIBT DABEI MANCHMAL AUF DER STRECKE. SO BIN ICH ZULETZT IMMER MAL WIEDER LATENT UNZUFRIEDEN GEWESEN, HABE LEERE GESPÜRT WO ICH VORHER FREUDE HATTE. SO KAM ICH DURCH EINEN TIPP DARAUF MAL ZU SCHAUEN OB SICH VIELLEICHT MEINE BEDÜRFNISSE VERÄNDERT HABEN. DABEI HABE ICH SEHR SCHNELL RESONANZ GESPÜRT. DA GIBT ES DOCH ETWAS NEUES IN MIR. EIN BEDÜRFNISS NACH RUHE, NACH INTIMÄT MIT MIR, NACH RAUM UND ZEIT MIT MIR. SEITDEM ICH WACH DAFÜR BIN NEHME ICH HÄUFIGER DEN IMPULS WAHR DIE DINGE MIT RUHE ANZUGEHEN UND LANGSAM. SO BIN ICH AUCH MEHR BEI DER SACHE UND PRÄSENTER IN DEN JEWEILIGEN MOMENTEN. AUSSERDEM NEHME ICH MIR IMMER WIEDER ZEIT FÜR MICH, SETZE MICH EINFACH HIN, BERÜHRE MICH UND GENIESSE DIE STILLE. SEITDEM ICH VERMEHRT AUF MICH HÖRE KEHRT WIEDER MEHR FREUDE EIN. WUNDERBAR...

07.04.18 :: ARBEITEN MIT FREUDE

NOCH VOR GAR NICHT ALL ZU LANGER ZEIT GAB ES EINE KLARE TRENNUNG FÜR MICH ZWISCHEN ARBEIT UND DEM LEBEN DAVOR UND DANACH.

ES GING DARUM GELD ZU VERDIENEN UM MIR DAS ZU ERMÖGLICHEN WAS ICH GERNE MACHE UND DARUM MICH UND MEINE FAMILIE ZU VERSORGEN. ICH HABE IM INTERNET GESURFT, BIN SO SPÄT GEKOMMEN WIE MÖGLICH UND SO FRÜH GEGANGEN WIE ES GING. ICH WOLLTE AM LIEBSTEN GAR NICHT DA SEIN UND SEHNTE MIR DAS WOCHENENDE HERBEI.

MITTLERWEILE HAT SICH MEINE HALTUNG TOTAL GEÄNDERT. ICH SEHE DAS ALS SELBSTLIEBE AN GELD ZU VERDIENEN UM FÜR MICH UND MEINE LIEBEN ZU SORGEN UND ICH WERTSCHÄTZE ÜBERHAUPT EINE ARBEIT ZU HABEN. ICH VERSUCHE MICH GANZ UND GAR EINZUBRINGEN MIT ALLEM WAS ICH BIN. ET VOILA... ICH HABE FREUDE AUF MEINER ARBEIT. ICH MACHE DIE DINGE, DIE ICH DORT TUE GERN UND FREU MICH SOGAR IM VORRAUS DARAUF. DES WEITEREN HABE ICH DAS GEFÜHL DIESE FREUDE UND BEREITSCHAFT AUCH AUSZUSTRAHLEN, SO DASS SICH DER KONTAKT ZU DEN MENSCHEN AUCH VERÄNDERT. ES HERRSCHT MEHR WERTSCHÄTZUNG UND RESPEKT. ICH GENIESSE DIE SITUATION SEHR UND FREUE MICH DARÜBER, DASS ES IMMER WENIGER EINE ROLLE SPIELT WAS ICH MACHE UND WO ICH BIN. DAS ALLES IST EIN TEIL MEINES LEBENS UND ICH KANN IMMER MEHR ICH SELBST SEIN.